Coaching
HYPNOSETHERAPIE
Mit der Kraft des Unterbewusstseins
Wenn Sie noch nie eine Hypnosesitzung erlebt oder selbst erfahren haben, dann vergessen Sie am besten alles, was Sie sich unter dieser wirklich wunderbaren Therapiemethode vorstellen.
In der hypnotischen Trance sind Sie in einem Zustand wohltuender und tiefer körperlicher und geistiger Entspannung. In der heutigen Zeit ist für Viele schon allein dies ein kleines Wunder, obwohl wir alle beim Einschlafen als auch beim Aufwachen jedes Mal sämtliche Stufen der hypnotischen Trance erleben. Es ist uns nur nicht bewusst und geschieht vor allem nicht zielgerichtet.
In der Hypnose nutzen wir diesen Zustand, weil er Ihnen Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein ermöglicht, wobei der wache Verstand sich dann wie in einem Stand-by-Modus befindet.
Nach der Einführung in die Entspannung, der sogenannten Induktion, gehen wir sanft in die Wirkphase. Hier beschäftigen wir uns mit Ihrem Anliegen, dem Grund warum sie diese Therapieform für sich in Anspruch nehmen. Das Vorgehen unterscheidet sich je nach Ihrem Thema, ist jedoch immer lösungsorientiert und aktiviert Ihre Ressourcen.
Hypnose ist keine Zauberei. Wir können nichts wegzaubern oder herbeizaubern, aber wir können einen Prozess in Gang setzen, der gemäss Ihrem Wunsch und Ihrem Willen ins Rollen kommt. Hin zu einem Ziel, das Ihren Wunschvorstellungen entspricht.
Während der Sitzung sind Sie weder «weggetreten» oder gar «willenlos», Sie haben zu jeder Zeit die völlige Kontrolle. Sie können mich hören, Sie können mir antworten. Und Sie können sich nach der Sitzung an praktisch alles erinnern.
Die Hypnosetherapie eignet sich für eine ganze Reihe von Anliegen.
• Die Kontrolle und Beherrschung von Ängsten aller möglichen Art
• Die Aufarbeitung von traumatischen Erlebnissen
• Steigerung von Selbstbewusstsein und Selbstwert
• Bei innerer Unruhe und Unzufriedenheit
• Zur Auflösung von negativen Glaubenssätzen
• Bei depressiven Verstimmungen
• Bei Stress, Überlastung und drohendem Burn-out
• Bei zwischenmenschlichen Problemen
• Unterstützung bei Vorhaben wie Rauchstopp, Gewichtsreduktion und dem Umgang mit Suchtproblematiken
Generell lässt sich sagen, dass die Hypnosetherapie eine wirksame und als heilsam empfundene Therapiemethode darstellt, die Sie bei der Verwirklichung Ihrer ganz persönlichen Ziele spürbar unterstützen kann.
Sie ist kein Ersatz für eine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
GESPRÄCHSTHERAPIE NACH INVALUATION
Diese Methode der Gesprächsführung wurde von Gabriel Palacios entwickelt und begründet.
Invaluation meint in diesem Zusammenhang, dass Kraft und Energie eines Anliegens genutzt werden (IN-) um darin enthaltene Aspekte neu bewerten zu können und neue Perspektiven zu gewinnen (-VALUATION).
Wir besprechen Ihr Anliegen nach einer klaren Struktur, wecken Ihre Ressourcen und konkretisieren das Ziel.
Wie möchten Sie sich im Zusammenhang mit Ihrem Anliegen fühlen? Was können mögliche Wege sein, um dorthin zu gelangen? Wir decken auf und bringen zum Vorschein, auf welche Weise Sie Ihre ganz persönlichen Wünsche und Vorstellungen verwirklichen können.
Ihr Glauben, Ihre Gedanken und Vorstellungen werden um neue Perspektiven und Möglichkeiten erweitert, die Sie unterstützen und innere Kräfte mobilisieren.
Eingefahrene Muster, Denkhaltungen und Gefühle, die Ihnen nicht dienlich sind, können Sie erkennen und ändern. Der Umgang mit geistigen Konflikten und damit verbundenen negativen Emotionen fällt dadurch deutlich leichter und wird als viel weniger belastend empfunden.
Mit therapeutischer Empathie und Achtsamkeit höre ich Ihnen zu und gehe auf Sie ein. Gemeinsam erkennen wir, wo Sie in Ihrem Prozess stehen und heben Sie auf das nächsthöhere Level, bis ganz nach oben, dorthin wo Ihre Vorstellung und Ihr Wille sich mit der Realität vereinen.
Die Gesprächstherapie nach Invaluation ist heilsam und aufbauend bei was immer in Ihnen unangenehme Gefühle auslöst oder negative Gedanken erzeugt. Es können Anliegen aus Ihren Berufsalltag sein, Konflikte und Spannungen in der Beziehung zu anderen Menschen oder ein innerer Konflikt, den Sie mit sich selbst austragen.
Ereignisse oder Phasen in Ihrer Vergangenheit, die Sie noch immer beschäftigen, können so aufgearbeitet werden, dass der Umgang mit Ihnen leichter und unbeschwerter wird. Bevorstehende Veränderungen, die Sie nicht direkt beeinflussen können, gegen die Sie sich innerlich wehren oder vor denen Sie vielleicht sogar Angst haben, verlieren Ihren bedrohlichen Character.
Was Ihnen nicht gut tut, was Sie belastet und was Sie ändern wollen, das kommt mit dieser Methode der Gesprächstherapie in Bewegung und ins Rollen. Sie bestimmen die Richtung und das Ziel auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit.
Die Gesprächstherapie nach Invaluation ist kein Ersatz für eine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
HEB Coaching verhilft zu Lösungen in der Einzelberatung (Life Coaching) und in der Potentialentwicklung.
Ganzheitlich - im Fühlen, Denken und Handeln sein.
VOM PROBLEM ...
Haben Sie Probleme in Ihrem Leben, die Ihre Lebensqualität einschränken?
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Ich entwickle zusammen mit Ihnen für Sie zugeschnittene individuelle Lösungen.
Was ist HEB® Coaching?
Die HEB Coaching Methode ist ein dreigliedriges ganzheitliches, lösungsorientiertes Beratungs- und Coachingkonzept.
• PsychoGraphie - das Denkmodell
• Psychographisch Lösungsorientiertes Coaching - die Arbeitsgrundlage
• psychographische Aufstellungsarbeit und Interventionen - die Arbeitsmittel
Der Coach/Berater HEB arbeitet systemisch-lösungsorientiert, psychographisch, mit strukturierten und transparent gestalteten Sitzungsabläufen in einer ganzheitlichen Methode.
Wir alle finden unsere Haltungen oder unser Verhalten im Fühlen, im Denken und im Handeln wieder. Hierbei nutzen wir die spezifischen und oft sehr unterschiedlichen Möglichkeiten dieser Bereiche, um einerseits Lösungen zu finden und Ziele zu entwickeln, andererseits aber auch, um Probleme zu generieren.
Was bedeutet nun psychographisches Arbeiten: Mit dem Klienten wird in den Lebensbereichen Fühlen, Denken und Handeln so gearbeitet, dass ihm sein individueller Zugriff zu den Potentialen und Kompetenzen seiner Persönlichkeit ermöglicht wird.
Alle in dieser Methode entwickelten Sitzungsformen und Übungsabläufe orientieren sich an diesen Lebensbereichen und ihren spezifischen Eigenschaften. Dies ermöglicht eine für den Klienten sehr individuelle, effektive und bereichernde Beratungsarbeit. Durch die konsequente Lösungsorientierung stehen immer die Strategien des Gelingens im Vordergrund und nicht Problemanalysen.
HEB Coaching - die Methode
Das HEB Coaching® gehört zu den psychographisch lösungsorientierten Methoden. Das Konzept umfasst strukturierte Sitzungs- und Trainingsmodelle, in denen gezielt lösungsorientierte Gesprächswerkzeuge und neuartige Übungen für die systemisch, zirkulären Prozessarbeit methodisch organisiert eingesetzt werden.
Theoretischer und psychologischer Hintergrund sind die Lösungsorientierte Kurztherapie (De Shazer, Insoo Kim Berg), Erkenntnisse aus der Transaktionsanalyse (Berne), Techniken aus dem NLP (Bandler, Grinder), prozessorientierte Psychographie (Friedmann), systemische und zirkuläre Prozessarbeit, Atem- und Körper-Impulsarbeit.
Die HEB Coaching-Methode wurde entwickelt von Félicie de Roche und Andreas Besteck (ehemals Ausbilder der Integrierten Lösungsorientierten Psychologie und Leiter der ILP Fachschule Schweiz) Sie führen seit 2005 Coachingausbildungen in der Schweiz durch.
